デスクワークをしていると、いくつかの症状に悩まされることになる。
肩こりや首こり、腰痛に悩むことも多いけれども、 意外と厄介ないのは目の疲れだ。
目が疲れると、ショボショボするだけではなく頭痛を引き起こすこともある。
特に、年を取って老眼が混じってくると、
目の疲れ方は今まで以上に辛いものとなる。
だから、目は酷使しても、何とかして疲れが出ないようにしたいと思うのだ。
そのための方法には目薬を使という手段もある。
けれども、最も良いのは目を使わないことだ。
どうすればよいのか。
単純なことだ。
目をつぶっていれば良いのだ。
目を酷使していると感じたら、目が疲れていると思ったら、目をつぶるのだ。
少しの間で良いから、目をつぶるのだ。
蒸しタオルを利用するのも良い方法だけれども、 時間もタオルもない時は、これに限るのだ。
鎌取の整体で解消するのも即効性があるようだ。
ちょっとしたことだけれども、思った以上に回復できるのだ